mass_bg_002.jpg

 

 

BOARD

PDS

QNA

GALLERY

TENNIS_VOD

TENNIS lesson

GUEST BOOK

GO HOME

 

 
 

Å״Ͻº¾ÆÄ«µ¥¹Ì

batang_14.jpg

batang_13.jpg

batang_15.jpg

    
    

 
 

 Á¢¼ÓÄ«¿îÅÍ[view]

 ¢Â [Àüü:982255]

 ¢Â [¿À´Ã:46]  [¾îÁ¦:94]

 ¢Â [ÃÖ°í:755]  [ÃÖÀú:15]


Á¦¸ñ: ¼­ºê¿¡ °üÇÏ¿© Áú¹® ¿Ã¸²´Ï´Ù.


±Û¾´ÀÌ: ¾ç Á¤±â

µî·ÏÀÏ: 2012-04-03 22:06
Á¶È¸¼ö: 18624 / Ãßõ¼ö: 1


ÃßõÇϽŠºÐµé(1¸í)
À强ÇÑ

 
ÆÛ½ºÆ® ¼­ºêÀ» 90 - 100%·Î ÈûÀ¸·Î Ç÷§¼­ºêÀ» ³ÖÀ¸´Ï µé¾î°¥¶§´Â ÆÎÆÎ Àßµé¾î°¡¼­ ¿¡À̽º¿Í ¼­ºêÆ÷ÀÎÆ® Àß ³ª¿À´Ï º»Àεµ ±âºÐ¾÷µÇ°í ¿·¿¡¼­µµ ¼­ºêÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù¸¸, ±×·¯´Ùº¸´Ï ±× ÆûÀÌ °íÂøÈ­µÇ°í ÆÛ½ºÆ® ¼­ºê Àßµé¾î °¥¶§´Â ¹®Á¦¾øÁö¸¸ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¼¼ÄÁµå ¼­ºê´Â ¾àÇÏ¿© ¼¼ÄÁ¼­ºê³Ö°í ¹ß¸®µé¾î °¥¶§´Â »ó´ë Æ÷Çڵ忡 °É·Á ³­Å¸ ´çÇÏ´Â °ÔÀÓÀÌ Á¾Á¾ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÔÀÓ ÇÒ¶§´Â ´ÙÀ½¿£ °ÔÀÓ¾ÈÇÏ°í ¼­ºê¸¸ ¿¬½ÀÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇØ¼­ °ÔÀÓÇÒ¶§´Â ÇÑ´Ü°è ¾÷±×·¡ÀÌµå ½ÃŰ°Ú´Ù°í ¸¾À» ¸ÔÁö¸¸ Çö½ÇÀº ÁÖÀ§È¯°æ¿¡ µû¶ó ¿·¿¡ÀÖ´Â ºÐµé°ú °ÔÀÓ¸ÕÀúÇÏ°í ¼­ºê¿¬½ÀÀº ³ªÁß¿¡ ÇÏ´Ùº¸´Ï ½Ç·ÂÀº Ç×»ó Á¤Ã¼µÇ¾î °í¼öµÇ´Â ±æÀº ¿ä¿øÇϱ⸸ ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¼´Ù ½Ã°£³»¾î¼­ ¼­ºê¿¬½À ÇÒ ¶§´Â ÂüÀ¸·Î ¸¶À½¸ÔÀºµ¥·Î Àßµé¾î°©´Ï´Ù. ±×·¯³ª °ÔÀÓ¸¸ µé¾î°¡¸é ´õºíÆúÆ®·Î °ÔÀÓÀ» ¸ÁÄ¥±îºÁ ÀڽۨÀÌ °á¿©µÇ¾î Á¦´ë·ÎµÈ ½ºÀ®ÀÌ ¾ÈµÇ´Ùº¸´Ï ¼­ºê¿£ ¹ß¸®½Ã Ç×»ó ¼¼ÄÁµå¼­ºê°¡ ºÒ¾ÈÇÏ°í ¾àÇÏ¿© ³­Å¸´çÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¹ß»ýµÇ´Â°ÍÀ̶ó°í »ç·áµÇ¿È´Ï´Ù. ¿ì¼± ÆÛ½ºÆ® Ç÷§¼­ºê´Â ÀڽۨÀ» °¡Áö°í Àִµ¥ ¼¼ÄÁ¼­ºê Áï ½ºÇɼ­ºê ÆûÀÌ Á¤¸³ÀÌ Àß ¾ÈµÇ¾î ¼­ºê¿£ ¹ß¸®½Ã ¼¼ÄÁ¼­ºê³Ö°í µé¾î°¡´Âµ¥ ¾ÖÀ» ¸Ô°íÀִµ¥ ½ºÇɼ­ºê ³Ö´Â Æû¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¶¾ðÇØÁֽñ⠹ٶó¿À¸ç, Ç÷§¼­ºê³ÖÁö¸»°í ½½¶óÀ̽º³ª ½ºÇɼ­ºê³Ö°í °ÔÀÓÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼±»ý´Ô°ú °í¼ö´Ôµé²² ¸¹Àº Á¶¾ðÀ» ºÎʵ右´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
           
Á¤ÁøÈ­   2012-04-03 22:42:40
¹®Á¦´Â ù¼­ºê¿Í ¼¼ÄÁ¼­ºêÀÇ ½ºÇǵåÀÇ Â÷ÀÌÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±¼öµéÀº ù¼­ºê¿Í ¼¼ÄÁ¼­ºê¸¦ µ¿ÀÏÇÑ ¶óÄϽºÇǵå·Î ¼­ºê¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù. ´ÜÁö ¼¼ÄÁ¼­ºê´Â ¶óÄϰú º¼ÀÌ Á¢ÃË ÇÒ ¶§ Ãø¸éÀ» Ä¥ ¶§´Â ½½¶óÀ̽ºÈ¸ÀüÀÇ ¼­ºê°¡ µÇ°í À§·Î ºü¸£°Ô »óÇ⽺À®À» Çϸé Å齺ÇÉÀÌ ¹ß»ýÀÌ µÇ¾î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼­ºñ½º¶óÀÎ ¾È¿¡ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çؼ­ ¼¼ÄÁ¼­ºê½Ã ¶óÄϽºÇǵ尡 ù¼­ºê¶§¿Í °°ÀÌ ÇÏÁö¸¸ ´ÜÁö ¶óÄϰú º¼ÀÇ °¢µµ¿¡ µû¶ó ½ºÇÉÀ¸·Î Àüȯ µÇ¾î ¾ÈÀüÇϸ鼭 °­ÇÑ ¼¼ÄÁ¼­ºêµÇ´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®¸¦ ¸í½ÉÇÏ½Ã°í ¿¬½ÀÇϽøéµË´Ï´Ù.
¹®Á¦ÀÇ ÇØ°á¹æ¹ýÀº ù¼­ºê¿Í ¼¼ÄÁ¼­ºêÀÇ ¶óÄϽºÇǵ带 µ¿ÀÏÇÏ°Ô 50%Á¤µµ ½ÃÀÛÇÏ¿© Æò±Õ 70-80%ÀÇ ½ºÇǵ带 À¯ÁöÇϸé ù¼­ºêÀÇ ¼º°øÀ²µµ Çâ»óµÇ°í ¼¼ÄÁ¼­ºêµµ ´õºíÆúÆ®ÀÇ ¾Ç¸ù¿¡¼­ ¹þ¾î³ª°í °ø°Ýµµ ´çÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¼­ºê¿¡ ÀڽۨÀÌ Çâ»ó µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾ç Á¤±â   2012-04-03 23:11:14
±³¼ö´Ô °í¾ð ¸¶À½¼Ó¿¡ »õ±â°í ¼­ºê¿¬½ÀÇÒ¶§³ª °ÔÀÓÇÒ¶§¸¶´Ù »ý°¢Çϸ鼭 ¸ñÇ¥À» ÇâÇÏ¿© Èñ¸ÁÀ» °¡Áö°í ¿­Á¤À» ´ÙÇÏ¿© ½É±âÀÏÀü Çϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
Ç×»ó °Ç°­ÇϽðí¿ä ´Ã ÇູÇÑ ¿ôÀ½°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ³ª³¯ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. °í¸¿½À´Ï´Ù, °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Àǰß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: ±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ȸ¿ø·¹º§
         
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸
1245
  ·¹½¼ ÄÚÄ¡ ä¿ë °ø°í
±è±¸ÀÏ
2025-04-13 3194
1244
ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù  ¼±»ý´Ô ¿þ½ºÅÏ Æ÷ÇÚµå ¼öÁ¤ºÎºÐ Á¶¾ð ºÎʵ右´Ï´Ù
BKchoi
2022-05-17 5
1243
ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù  Á¤ÁøÈ­ ¼±»ý´Ô À¯Æ©ºê ±¸µ¶ÀÚÀÔ´Ï´Ù ¿þ½ºÅÏ Æ÷ÇÚµå Á¶¾ð ºÎʵ右´Ï´Ù(__)... 4
BKchoi
2022-03-25 28
1242
  Ãß¾ïÀÇ °æ±â Áú¹®ÇÕ´Ï´Ù 1
°­Áø¹Ì
2020-06-08 7108
1241
    °øÁö »çÇ× µ¿¿µ»ó °ü·Ã ¹®Àǵ帲 2
ÀÌõ¿µ
2022-02-21 4904
1240
  ÆÈ ±Ù·Â °­È­ ±â±¸ ¹®ÀÇ 1
ÃÖÁø±Ô
2019-03-31 8232
1239
  È¥ÇÕ½ºÇɼ­ºê Áú¹®µå¸³´Ï´Ù. 2
¸øµÈÀÌ»ç
2019-01-29 8763
1238
  ·¿ ±ÔÁ¤°ü·Ã ¹®¼­È­µÈ ³»¿ëÀÖÀ¸¸é ½ÎÀÌÆ®ÁÖ¼Ò³ª ¹®¼­³»¿ëÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä^^ 1
sklee
2019-01-22 7674
1237
  ±³¼ö´Ô²² ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù. 1
±èÁ¾À±
2018-11-05 6888
1236
ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù  Æ÷ÇÚµå Á» ±¸ÇØÁÖ¼¼¿ä ¼±»ý´Ô! *µ¿¿µ»ó ÷ºÎ 5
Á¶Ç×ÀÇ
2018-07-23 15
1235
  Æ÷Çڵ尡 Àß ¾ÈµË´Ï´Ù. 3
±èÇöö
2018-07-12 7432
1234
  ¾ç¼Õ¹éÇÚµå ÈûÀÌ ¾È½Ç·Á¿ä... 1
ÀÌ¿ø¿ë
2018-06-05 6887
1233
  Æ÷ÇÚµå½Ã ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ÇÏ´ÃÀ»ºÁ¿ä....¤Ð¤Ð 1
ÀÌ¿ø¿ë
2018-06-02 6905
1232
  ¶óÀÌºê ¹æ¼Û¿¡ ´ëÇØ 2
ÃÖ¿ø¿ë
2018-05-03 6877
1231
  Á¤ ±³¼ö´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä! ·¹½¼ °ü·Ã ±Ã±ÝÇØ¼­¿ä. 1
ÁøÈ£¹é
2018-04-20 6995
1230
  Ãʺ¸ ¼­ºê¿¬½À ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä ? 2
¸øµÈÀÌ»ç
2018-04-02 6966
1229
  ¾È³çÇϼ¼¿ä Á¤±³¼ö´Ô 1
À̰ü½Â
2018-03-19 6544
1228
  ¿À¸¥¼Õ ÁÖµµ ¹éÇÚµå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼±¼ö 1
Àå¼¼Áø
2018-03-03 7067
1227
ºñ¹Ð±ÛÀÔ´Ï´Ù  ¾Æ·¡ µ¿¿µ»ó ·¹½¼¿¡ ´ëÇÑ ±³¼ö´ÔÀÇ ÀǰßÀº ¾î¶°½ÅÁö¿ä? 4
Àü¿µÂù
2018-01-08 4
1226
  ¸®ÅϽà ÀüÀ§ ¿òÁ÷ÀÓ È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ý 1
À̺À±Ù
2017-11-24 8134
1225
  ½ºÀ§Æ® ½ºÆÌ 2
±è±¤Çõ
2017-10-18 8483
1224
  ÀÓÆÑÆ®½Ã ¶óÄϸé 1
±è±¤Çõ
2017-04-13 10957
1223
  À̼øÀü±¹´ëȸ ³¯Â¥¿ä¸Á
¼ºÁøÇö
2017-03-16 9123
1222
  ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
±è¼®°ï
2017-02-28 9101
1221
  Æ÷Çîµå ¿¡¼­ ÄÚÅ· 1
±è±¤Çõ
2017-02-24 10659
1220
  ÀüÀ§ Ç÷¹ÀÌ Áß »ó´ë¹æÀÇ ½ºÆ®·ÏÀÌ ¾Æ¿ôµÇ´Â °¡¸¦ ÆÇº°ÇÏ´Â ºñ¹ýÀÌ ÀÖÀ» ... 1
·¯ºê»ñ
2017-01-25 9437
1219
  Æ÷ÇÚµå ¹æÇâÁ» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é °¨»çÇϰڽÀ´Ï´Ù. 2
¹Ú¹Î»ê
2017-01-23 8482
    
 
Copyright 1999-2026 Zeroboard / skin by enFree

   

 

 

 

 

ÀúÀ۱Ǿȳ» : (»ç)Å״Ͻº³ÝÀÇ ¸ðµç ÄÁÅÙÃ÷´Â ÀúÀ۱ǹý¿¡ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ´Ü, ȸ¿øµéÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ °Ô½Ã¹°ÀÇ ±Ç¸®´Â ÇØ´ç ÀúÀÛ±ÇÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å״Ͻº³Ý¿¡ °ÔÀçµÈ °Ô½Ã¹°Àº Å״Ͻº³ÝÀÇ ÀÔÀå°ú ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»»çÀÌÆ®ÀÇ Á¦ÀÛ¿¡»ç¿ëµÈ À̹ÌÁö´Â À§Å°Çǵð¾ÆÀÇ ÀڷḦ ÀÌ¿ëÇßÀ¸¸ç, À§Å°Çǵð¾ÆÀÇ ÀúÀÛ±ÇÀ» µû¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ŸÀÎÀÇ ÀúÀÛ¹°À» ¹«´ÜÀ¸·Î °Ô½Ã, ÆÇ¸Å, ´ë¿© ¶Ç´Â »ó¾÷Àû ÀÌ¿ë½Ã ¼ÕÇØ¹è»óÀÇ Ã¥ÀÓ°ú ó¹úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

(ÁÖ)tennisnet   »çÀÌÆ® ´ã´çÀÚ : lee jong man  °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : lee jong man
»çÀÌÆ® ÁÖ¼Ò : http://www.tennisnet.co.kr/   |