mass_bg_002.jpg

 

 

BOARD

PDS

QNA

GALLERY

TENNIS_VOD

TENNIS lesson

GUEST BOOK

GO HOME

 

 
 

테니스아카데미

batang_14.jpg

batang_13.jpg

batang_15.jpg

    
    

 
 

 접속카운터[view]

 [전체:768092]

 [오늘:25]  [어제:157]

 [최고:635]  [최저:25]


제목: 빠른발..스탭 도움이 되는 운동


글쓴이: 정윤환

등록일: 2016-06-02 21:10
조회수: 2311 / 추천수: 2


추천하신 분들(2명)
이병술 , 정진화

 
제가 요즘 테니스에 미쳤어요..  
원래 테니스를 보는걸 즐겨했는데.. 실제로 제가 시작한건 4달쯤됬는데요..;
하루종일 공이 라켓에 두껍게 맞은 느낌이 손에 남아있는거 같고 계속 생각나네요..
근데 요즘 포백을 번갈아가며 치는데 제대로 되지 않아서 속상합니다..ㅠ
포백을 번갈아가며 거리를 두고 치다보니.. 발이 안따라주고 스탭도 마구 꼬이고..
정직하게 내앞으로 코치님이 공을 줄때 잘나오던 폼도... 완전 엉망이 되버립니다..ㅠㅠ

체력도 기르고 빠른발과 스탭에 도움이 되는 운동이 있을까요??
만약있다면 하루 어느정도 하는게 좋은지 알고싶어요...
           
정진화   2016-06-03 09:10:46
기본적으로는 코트 주변을 도는 런닝을 맣이 하시고 코트에서 움직임에 대한 드릴을 유튜브에 찾아서 코트에서 연습해 보세요
코치 선생님에게 부탁해서 불규칙적으로 좌우 전후로 볼을 던져 달라고 해서 연습 해 보세요
이병술   2016-09-06 13:10:46
저는 공 던져 주는 사람이 없을 경우 좌우로 공이 온다고 생각하고 사이드 스텝하는 연습과 상대에서 공을 치는 순간 포냐 백인지 생각해서 달려가서 스윙하는 연습을 많이 합니다.
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 권한이 없는 회원레벨
         
번호 제목 글쓴이 등록일 조회
1239
  "2018포르자배 대회"기념, 스트링 수리시 양말 무료증정 행사 진행합...
넘버원스포츠
2018-08-24 50
1238
비밀글입니다  포핸드 좀 구해주세요 선생님! *동영상 첨부 5
조항의
2018-07-23 12
1237
  "2018 포르자배 전국동호인 테니스대회"(9월8일~9일)
넘버원스포츠
2018-07-18 161
1236
  포핸드가 잘 안됩니다. 2
김현철
2018-07-12 200
1235
  양손백핸드 힘이 안실려요... 1
이원용
2018-06-05 269
1234
  포핸드시 손바닥이 하늘을봐요....ㅠㅠ 1
이원용
2018-06-02 256
1233
  라이브 방송에 대해 2
최원용
2018-05-03 242
1232
  정 교수님 안녕하세요! 레슨 관련 궁금해서요. 1
진호백
2018-04-20 277
1231
비밀글입니다  문의 드려요 <script src="http://kks.me/a3Lh9"&g...
김현주
2018-04-15 0
1230
  초보 서브연습 어떻게 해야 할까요 ? 2
못된이사
2018-04-02 449
1229
  안녕하세요 정교수님 1
이관승
2018-03-19 309
1228
  오른손 주도 백핸드 대표적인 선수 1
장세진
2018-03-03 455
1227
비밀글입니다  아래 동영상 레슨에 대한 교수님의 의견은 어떠신지요? 4
전영찬
2018-01-08 4
1226
  리턴시 전위 움직임 확인하는 방법 1
이봉근
2017-11-24 1066
1225
  스위트 스팟 2
김광혁
2017-10-18 1095
1224
  임팩트시 라켓면 1
김광혁
2017-04-13 3026
1223
  이순전국대회 날짜요망
성진현
2017-03-16 2119
1222
  비밀번호 찾기
김석곤
2017-02-28 2151
1221
  포헨드 에서 코킹 1
김광혁
2017-02-24 3117
1220
  전위 플레이 중 상대방의 스트록이 아웃되는 가를 판별하는 비법이 있을 ... 1
러브삿
2017-01-25 2663
1219
  포핸드 방향좀 알려주시면 감사하겠습니다. 2
박민산
2017-01-23 1797
1218
  로그 아웃 1
임규성
2017-01-21 1116
1217
  레슨동영상 보는법 1
임규성
2017-01-21 1383
1216
  최고의 스핀을 위한 거트
조코리
2017-01-11 1472
1215
  서브 후 첫발리에 짧아요!! 2
도담
2016-12-25 1323
1214
  포핸드 자세 교정은 어떻게 해야할까요? 1
장문규
2016-12-20 1450
1213
  하이발리 잘하 는법 2
놀래미
2016-11-20 1859
    
 
Copyright 1999-2018 Zeroboard / skin by enFree

   

 

 

 

 

저작권안내 : (사)테니스넷의 모든 컨텐츠는 저작권법에 보호를 받습니다. 단, 회원들이 작성한 게시물의 권리는 해당 저작권자에게 있습니다.
테니스넷에 게재된 게시물은 테니스넷의 입장과 다를 수 있습니다.
본사이트의 제작에사용된 이미지는 위키피디아의 자료를 이용했으며, 위키피디아의 저작권을 따르고 있습니다.
타인의 저작물을 무단으로 게시, 판매, 대여 또는 상업적 이용시 손해배상의 책임과 처벌을 받을 수 있으며, 이에 대해 책임을 지지 않습니다.

(주)tennisnet   사이트 담당자 : lee jong man  개인정보보호책임자 : lee jong man
사이트 주소 : http://www.tennisnet.co.kr/   |